Espanjalaisessa tutkimuksessa raskaudenaikaisesta säännöllisestä liikunnasta löydettiin yhteys synnytyksen kestoon, sikiön kokoon sekä todennäköisyyteen ottaa epiduraalipuudutus.

Jos raskausaikana harrastaa kohtuullista liikuntaa säännöllisesti, voi synnytyksen kesto ihannetapauksessa lyhentyä, väittävät tutkijat Madridin teknillisestä yliopistosta. Tutkimuksesta kertoo European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology -lehti.

Tutkimukseen osallistui 508 perustervettä raskaana olevaa naista, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäinen ryhmä sai tehtäväkseen noudattaa liikuntaohjelmaa, joka sisälsi kohtuullista aerobista liikuntaa kolmesti viikossa. Toista ryhmää ei ohjattu liikkumaan.

Tutkijoita kiinnosti, löytyisikö liikuntaohjelman noudattamisesta yhteyksiä muun muassa raskaudenaikaiseen painonnousuun, synnytyksen kestoon ja vastasyntyneen terveyteen.

Tulosten mukaan liikunnasta etua jo avautumisvaiheessa

Liikuntaohjelmaa noudattaneilla naisilla avautumisvaihe kesti keskimäärin 409 minuuttia (noin 6,8 tuntia), kun taas kontrolliryhmällä 462 minuuttia (7,7 tuntia). Säännöllisesti liikuntaa raskaana ollessaan harrastaneilla synnytys kesti kokonaisuudessaan keskimäärin 450 minuuttia (7,5 tuntia), kun taas kontrolliryhmällä 507 minuuttia (noin 8,5 tuntia). Näin ollen liikuntaa säännöllisesti harrastaneilla naisilla synnytys oli kestoltaan keskimäärin 57 minuuttia lyhyempi kuin kontrolliryhmällä.

Liikuntaohjelmaa noudattaneet naiset ottivat epiduraalipuudutuksen kontrolliryhmää epätodennäköisemmin. Heillä myös sikiön makrosomia, eli poikkeavan suuri koko, oli harvinaisempaa kuin kontrolliryhmällä.

Tutkijoiden mukaan säännöllinen liikunta raskausaikana saattaa vähentää synnytyksen ensimmäisen vaiheen kestoa sekä ensimmäisen ja toisen vaiheen yhteenlaskettua kestoa. Näin ollen synnytys saattaa olla nopeammin ohi, jos synnyttäjä on harrastanut raskaana ollessaan säännöllistä liikuntaa, tutkijat väittävät.

© pääkuva stocksnap.io

Lähde: European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology

Seuraa Vauvavuosi.fi-sivustoa myös Facebookissa ja Instagramissa!

Written by Senni Loikala

Lapsiperhearkea elävä online-toimittaja, jonka kotitalouteen kuuluvat myös opiskelijamies ja ikiliikkujaa muistuttava labradorinnoutaja.